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空包网:从弱鸡到男神的彭于晏,靠运动使人生开挂,堪称娱乐圈的C罗

更新时间:2019/4/29 / 阅读次数:472

上个月,彭于晏刚刚度过自己37岁的生日。

他在微博上说:谢谢各位长辈的祝福,我又向成熟男人迈进了一步。

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语气有点调皮,又不像在说笑。

37岁的年纪,早就应该是一个成熟男人了好吗?!

可是37岁的彭于晏,看上去,还是27岁,甚至17岁的模样。

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他是典型的白羊座,热情、直率、冲动、孩子气。

微博上用的头像,是自己小时候的照片。

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笑起来,毫无心机,爽朗大方,像一个正在上高中的boy。

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彭于晏的阳光和少年气,和他喜欢运动分不开。在头条娱乐联合健身、健康、小视频等频道共同发起的#头条运动季##中,娱乐圈运动男神投票榜,彭于晏毫无悬念遥遥领先,可以说是娱乐圈的第一运动男神了。

(娱乐圈运动男神榜:吴彦祖彭于晏领衔,63岁的他竟也有6块腹肌!)

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形象健康、没有负面新闻,提到他总是充满正能量,让人热血沸腾,娱乐圈里像彭于晏这样人见人爱花见花开男粉见了崇拜女粉见了发呆的励志偶像,真是少之又少了。而且,彭于晏正面健康的人设,丝毫没有翻车的迹象。

是从什么时候起,彭于晏成为了娱乐圈里最励志的明星(之一)呢?

01

20岁进入娱乐圈,演偶像剧《爱情白皮书》,那时候的彭于晏还很青涩,帅是帅,但有些奶油小生的味道;

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2005年,演《仙剑奇侠传》,但那时靠这部剧大红大紫的是胡歌和刘亦菲,彭于晏作为配角,得到的关注不多,充其量就是一个长得好看的演员,没有给人留下什么深刻的印象;

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2006年彭于晏将重心从电视剧转向电影,出演了《六号出口》,虽然是事业上的一个突破,但这个泡面头的造型,好像有点非主流;

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2007年,演了爱情片《基因决定我爱你》,提名当年的台湾电影金马奖最佳新演员,但这时的彭于晏,无论是穿搭、气质还是身材,跟常年健身的何润东比起来,都有些弱鸡;

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转折点出现在2010年,彭于晏拍了《近在咫尺的爱恋》,他在片中饰演一名拳击手,为此他进行了三个月的特训,肌肉的线条出来了,腹肌清晰可见,身材很有看头;

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《近在咫尺的爱恋》之后,彭于晏有些一发不可收拾。真正标志,或者说把彭于晏推到一线明星的作品,自然是2011年的《翻滚吧!阿信》。

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他在片中饰演主角阿信,一个体操选手。为了塑造出体操运动员的身材,彭于晏花了8个月时间接受专业训练,据说每天训练十二个小时,一周训练六天。

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片子上映,大家都被彭于晏惊呆了:确定这不是特效?这哪是什么台湾奶油小生,这简直就是一个魔鬼筋肉人啊!

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八块腹肌清晰可见,体脂率低到吓人,很多高难度的体操动作,都是不用替身亲自上场。彭于晏也凭借这部电影入围了台湾电影金马奖最佳男主角,迎来了事业的一个小巅峰。

从《翻滚吧!阿信》开始,“自律”、“肌肉”、“励志”、“逆袭”这些标签就一直贴在彭于晏身上,再也没撕下来过。

从《翻滚吧!阿信》开始,彭于晏一直保持着运动健身的习惯,身体状态也一直保持得非常好。

在《激战》里,他再次饰演拳击手,跟MMA教练学武术和格斗,三个月时间,他学会了泰拳、巴西柔术,练出了更加爆炸的身材;

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拍《黄飞鸿之英雄有梦》,他又花了半年时间,学会了工字伏虎拳和虎鹤双形拳;

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拍《破风》,演一个自行车赛车手,每天骑6个小时自行车,进行专业训练,最后把场地专业赛车手的资格证都考下来了;

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拍《湄公河行动》,他接受枪械的特训,顶着厚重的作战服,一拍就是七八个小时;

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……

彭于晏在大荧幕上的形象,早就从奶油小生变成了硬汉型男。

彭于晏上一次在大荧幕上让人舔屏,是去年的《邪不压正》。导演姜文要求,彭于晏的身材要像李小龙一样“精壮”,而且体脂率要控制在6%以下。

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体脂率6%是什么概念?很多运动员都达不到体脂率6%,只有特别顶尖特别自律的运动员,才能把体脂率维持在6%这个水平。

“篮球之神”乔丹,职业生涯巅峰期的时候,体脂率一直保持在5%左右;

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以努力和自律著称的C罗,体脂率一直控制在7%到10%。

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姜文要求彭于晏把体脂率控制在6%以下,彭于晏说“OK,给我一点时间”。然后,在《邪不压正》里,他秀出了完美的身材。这是多年保持运动和自律才能锻炼出的身材,不是几个月的速成品。

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如果不是从2010年开始养成了运动的习惯并一直坚持,彭于晏不可能达到这样的身体状态,《邪不压正》也会少了很多精彩。

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审美水准极高的姜文说彭于晏“用灵魂指挥肉体”,“身体比古希腊雕塑还漂亮”。

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这是我见过的对一个人的身材最高级的评价。

02

有人说:这有什么了不起的?我要是像这些明星一样这么有钱,找个顶级的健身教练,我也可以练出那样的身材。

太天真了。

有钱可以去整容,但肌肉,真不是随随便便就能用钱堆出来的。训练、饮食、休息,缺一不可。运动出的力、流的汗,饮食作息的控制,才是能不能练出好身材的关键。这里面,包含了超强的自律和忍耐,包含了日复一日的坚持。

所以,能不能练出彭于晏那样的身材,和有没有钱真的没有太大关系。

娱乐圈长得好看、身材不差的明星很多。但所谓的“身材不差”,更多时候也就是一个“瘦”,说到身材有型,这样的明星其实不多。

突击一段时间,练出看得过去的身材,不难,难的是这么长时间的坚持和保持。

彭于晏厉害就厉害在,七八年都保持这样的身材状态,而且丝毫没有因为年龄的增长而放松要求,反而有越来越好的趋势。

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彭于晏的好兄弟余文乐,为了给自己的潮牌做宣传,戒烟戒酒戒社交,练了10个月,虽然型也有了,但比不上彭于晏数年的积累;

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和彭于晏一起拍《激战》的张家辉,为了电影也刻苦训练,练成魔鬼筋肉人,特别励志,成为佳话。但据说后来放松了,身体状态远不如拍电影的时候。因为要保持,就要坚持锻炼,控制饮食,“太辛苦了”;

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周杰伦2013年拍《天台爱情》,练出了人鱼线,现在奶茶不离手,已经有点放飞自我了。

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……

说这些例子,没有捧一个踩一片的意思,只是为了说明,管理和控制自己的身材,真的是非常难的事情,不管对于普通人还是明星,自律和坚持都是非常难能可贵的品质。

不仅国内,国外这样的例子也比比皆是:

凯特-温斯莱特,拍《泰坦尼克号》的时候,为了接近那个年代的审美,刻意增肥。结果电影拍完,她却瘦不回去了。直到现在,都一直是一个微胖、丰满的身材;

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阿米尔汗,拍《摔跤吧!爸爸》,由于担心自己瘦不回去,所以先增肥拍完中老年的戏份,再减肥拍年轻时候的戏份;

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狼叔休-杰克曼,饰演“金刚狼”这个角色17年,一直过着自律的生活,严格要求自己,八块腹肌随身携带。拍完最后一部《金刚狼》,休-杰克曼宣布再也不演金刚狼了。没有了束缚,他开心地吃冰激凌,大快朵颐各种高热量美食。(未来的某一天,如果看到狼叔发福的照片,不要觉得惊讶);

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最近的《复联4》里,雷神放纵了自己,饮酒无度,变成了一个大胖子,直接被钢铁侠叫做“勒保斯基”(《谋杀绿脚趾》里的主角),感觉就连武力也打了折扣(就剧透这么一点点~~)。

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上图为“雷神”,下图为《谋杀绿脚趾》的“勒保斯基”。

控制身材很难,一直保持好身材,更是难上加难。

03

村上春树说:身体是每个人的神殿,不管里面供奉着什么,都应该好好保持它的强韧、美丽。

彭于晏的“神殿”,足够强韧、美丽。

通过运动,他把自己的气质提升了不止一个档次,从小偶像变成了男神;通过运动,让自己的事业开挂,跻身一线明星的行列。

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37岁了,彭于晏还是热血阳光的少年模样。

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运动,真能让人脱胎换骨,永远年轻。

彭于晏在#头条运动季#的男神榜投票里,总得票数遥遥领先,我是服气的(毕竟我也投了彭于晏)。

但不管怎样,任何一位通过努力锻炼出好身材的明星,都值得尊重和点赞。因为好身材的背后,是自律、努力和坚持。你会发现,在#头条运动季##推出的男神女神榜单中,大多数拥有好身材的明星,都打出了自己的一片天。

努力变得优秀,越努力越优秀,越优秀越努力。说的是运动,也是人生。

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别再偷懒了,唤醒心中的热血少年,一起动起来吧!

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